picknick met kids

17 tips voor een geslaagde picknick met kids

Met mooi weer is het heerlijk om eropuit te gaan voor een picknick. Leg je kleedje uit in de duinen, in het bos of in een stadspark en geniet! Hoe zorg je ervoor dat je picknick met kids een geslaagd uitje wordt? Wij hebben 17 tips voor je op een rijtje gezet!

Een goede voorbereiding is het halve werk

Een goede voorbereiding voorkomt stress op het allerlaatste moment. Het is juist de bedoeling dat je lekker kunt ontspannen tijdens een picknick. Doe daarom alle voorbereidingen vooraf. De boodschappen, het uitzoeken van een geschikte plek, de hapjes en drankjes maken en alle spullen klaarzetten.

Zoek een geschikte plek

Ga je voor een picknick in de duinen, het stadspark of liever in het bos? Misschien weet je nog een leuke plek waar je wel eens langs gefietst bent of waar je gewandeld hebt. Sommige gemeenten bieden plaatsen met picknicktafels aan. Het lijkt vaak ideaal om zo ver mogelijk de natuur in te trekken, maar vergeet niet dat je dan ook weer terug moet. Met kinderen is het daarom beter om op de fiets te gaan of een plekje te zoeken dat niet te ver van de parkeerplaats ligt.

Kies voor gezonde en gevarieerde hapjes

Zelf hapjes klaarmaken hoeft echt niet altijd tijdrovend te zijn. Houd je er niet van om lang in de keuken te staan? Kies dan voor eenvoudige picknickhapjes als vers fruit, een snelle salade, wraps of wat rauwkost met hummus. Vind een langere voorbereiding geen probleem? Dan kun je ook kiezen voor een gevuld brood, een zelfgemaakt soepje of bananenbrood. Op Pinterest kun je volop inspiratie opdoen voor geslaagde picknickhapjes. Door zelf je hapjes te maken weet je wat er in zit en voorkom je dat je kinderen teveel zout, suikers en kleurstoffen binnenkrijgen.
 

Tip: een zelfgemaakt soepje houd je goed warm in deze Klean Kanteen thermosfles. Alhoewel je natuurlijk ook kunt kiezen voor een koude soep als gazpacho of een komkommersoepje!

Vergeet de zonnebrand niet

Als je gaat picknicken is een goede zonbescherming natuurlijk heel belangrijk. En door alle voorbereidingen wordt dit wel eens vergeten! Smeer jezelf en je kinderen op tijd in en neem de zonnebrand mee in de tas. Kies voor een natuurlijke zonnebrand zonder schadelijke stoffen, met een hoge beschermingsfactor.

Tip: gebruik voor je kindje de Biosolis zonnebrand voor kids met factor 50.
 

Kies voor drankjes zonder toegevoegde suikers

Kant-en-klare pakjes drinken en frisdrank zitten bomvol suikers en zijn erg ongezond. Kies daarom voor suikervrije drankjes die je zelf maakt. Vul bijvoorbeeld een fles met water en voeg daar plakjes komkommer, takjes munt, schijfjes citroen of vers fruit aan toe. Zo krijgt je water een lekker fris smaakje, zonder al die geraffineerde suikers. Of maak zelf je ijsthee door aan je favoriete thee wat citroen, munt of fruit toe te voegen. Simpel en lekker!

Tip: de herbruikbare drink in teh box is hier ideaal voor. Makkelijk mee te nemen, goed voor het milieu en handig voor kids!

Kies voor een lekker groot picknickkleed

Een groot picknickkleed biedt plaats aan iedereen. Maar je kunt ook kiezen voor verschillende, kleinere kleedjes. Tegenwoordig zijn er tal van picknickkleden te koop, zelfs met een waterdichte ondergrond. Handig als bijvoorbeeld het gras nog nat is van de ochtenddauw. Kies voor een kleed met een vrolijke print, dan wordt je picknick al snel een feestje!

Houd een pak babydoekjes bij de hand

Even snel de handjes afvegen of een vieze toet schoonmaken? Met een pakje babydoekjes bij de hand is dit zo gepiept! Ook handig om te voorkomen dat alle spullen plakkerig worden. Even met een doekje erover heen en klaar. Kies in ieder geval voor eco babydoekjes zonder giftige stoffen, zoals bijvoorbeeld de Hipp billendoekjes.

Ruim afval gelijk op

Houd je picknickplek schoon en ruim afval gelijk op. Geen prullenbak in de buurt van je picknickplek? Neem dan zelf een vuilniszak mee om je troep in weg te gooien. Zo hoef je niet bang te zijn dat een windvlaag al je losse prulletjes weg blaast en hoef je niet alles aan het einde op te ruimen. Houd het tussendoor gewoon lekker schoon! 

Tip: maak van het opruimen een spelletje. Leuk voor de kids: zij zullen dan ook graag meehelpen. Wie lukt het om bijvoorbeeld een vies babydoekje in de vuilniszak te gooien? Of wie is het eerste bij de prullenbak?  

Zorg voor leuke spelletjes of activiteiten

Neem wat speeltjes mee om je kinderen tijdens de picknick te vermaken. Denk bijvoorbeeld aan spelletjes, boekjes of een bal. Zijn je kindjes al iets groter? Dan kun je ook denken aan een mini speurtochtje of beestjes zoeken in het zand of in het bos.

 

Ga voor lichtgewicht bamboe servies

Bamboe servies is lekker licht en daarom ideaal voor een picknick. Duurzamer dan plastic en veel beter voor het milieu. Je kunt kiezen voor wegwerp bordjes, maar natuurlijk ook voor herbruikbaar servies. Deze gaan lang mee!

Neem pleisters mee voor kleine ongelukjes

Pleisters en een tekentang mogen niet ontbreken in je picknicktas. Een klein ongelukje is immers zo gebeurd!
 

Maak leuke foto’s

Neem je fototoestel mee om wat mooie plaatjes te schieten. Je bent lekker buiten in een mooie omgeving en geniet van een gezellige picknick. Wat wil je nog meer? Met foto’s maak je van deze leuke dag een blijvende herinnering.

Houd je drankjes lekker koel

Op een warme dag heb je vaak zin in een lekker koel drankje. Je kunt je drinken koel houden in een koelbox of in een goede thermosfles. Ook een idee: vries van tevoren je zelfgemaakte ijsthee of limonade in (bijvoorbeeld als ijsblokjes). Gedurende de dag zal dit ontdooien maar blijft het in ieder geval een tijdje lekker koel.

Tip: de Klean Kanteen thermosfles houdt je drankjes tot wel 24 uur lekker koel.
 

Ga voor duurzame, herbruikbare producten

Denk tijdens je picknick ook aan het milieu. Ga daarom voor duurzame, herbruikbare producten om het afval te verminderen. Kies dus niet voor plastic wegwerpbakjes, maar ga bijvoorbeeld voor een herbruikbare lunchbox. Wat dacht je van de Ecolunchbox? Gemaakt van hoogwaardig roestvrijstaal wat veilig is voor voedsel en vrij van chemische coatings.

Tip: de Squiz zijn handig voor onderweg. Ideaal voor een gepureerd fruithapje voor je baby!

Neem een potje mee

Heb je net alle picknick spullen uitgestald, zegt je kleintje: mama, ik moet plassen. Herkenbaar? Daarom een goede tip: neem een potje mee. Vaak is een toilet niet direct in de buurt, dus als je kindje hoognodig moet, heb je er toch een bij de hand. Zo kan je kindje op elk moment op een comfortabele manier een plasje doen.

Tip: kies voor de Becopotty. Een ergonomisch ontworpen potje dat jaren mee gaat. En ben je klaar met het gebruik? Dan kun je hem samen met je kindje begraven in de tuin: het potje is namelijk biologisch afbreekbaar.

Pak een extra trui in voor als het kouder wordt

Niets is zo veranderlijk als het Nederlandse weer. Pak daarom altijd een extra trui in voor als het onverwachts wat kouder wordt. Je weet het immers nooit! Zo kun je toch nog genieten, zonder dat je op stel en sprong je spullen moet pakken omdat het te koud wordt.

Last but not least: maar er een feestje van!

Je picknick wordt extra leuk als je er een feestje van maakt. Hang wat lampionnetjes in de bomen, neem een muziekje mee en geniet!

aluminium

Must read: deodorants met aluminium – wel of niet veilig? Hier alle feiten op een rij.

Aluminium is een zeer nuttig metaal. Zonder aluminium hadden wij het in het dagelijkse leven letterlijk veel zwaarder en was vliegen met moderne vliegtuigen bijna ondenkbaar. Aluminium is een van de meest gebruikte metalen in de bouw en werktuigbouw. Hoewel aluminium heel lang bekend stond als niet giftig, wordt er van dit metaal nu gedacht dat het borstkanker en Alzheimer bevordert. In deze blog beantwoorden wij de 5 belangrijkste vragen over aluminium en je gezondheid.

1) Hoe komt aluminium in het lichaam?

Aluminium komt onder andere door eten het lichaam binnen. Aluminium is een van de meest voorkomenden elementen op aarde en zit dus ook in bijna al het voedsel dat wij eten. Ook al gaat het hierbij meestal om minuscule hoeveelheden. Er zijn wel productgroepen die meer aluminium bevatten dan andere: bijvoorbeeld gedroogde kruiden en specerijen (gemiddeld 145 Microgram aluminium per gram) en chocoladeproducten (gemiddeld 33 microgram per gram). Je lichaam verteert maar rond de 1% van het opgenomen aluminium. Verder komt aluminium voor in ons drinkwater (aluminium wordt gebruikt in waterzuiveringsinstallaties) en in medicijnen (denk bijvoorbeeld aan inentingen).


Deodorant producenten gebruiken aluminiumchloride en aluminiumchlorhydroxides dat in water opgelost wordt. Dit moet ons zweet tegenhouden, vandaar ook de naam anti transpirant. Via een werking met eiwitten worden je zweetporiën afgesloten waardoor het zweet er niet meer door kan. Deodorants met aluminium verstoppen dus je huid en hoewel het meeste aluminium niet je lichaam binnen gaat, komt er helaas toch een deel in je lichaam terecht.

2) Wat is de dagelijkse hoeveelheid aluminium die elke dag het lichaam binnenkomt?

Volgens een metastudie van de European Food Safety Authority (EFSA) krijgen wij dagelijks via ons eten tussen de 1 en 15 milligram aluminium binnen. Voor volwassenen is dat circa 0,2 milligram per kilo lichaamsgewicht per dag en bij kinderen en baby’s is dat circa 0,35 milligram. EFSA gaat voor volwassenen uit van een grens van 1 milligram aluminium per week per kilo lichaamsgewicht. Dit wordt ook wel de “TWI” genoemd, oftewel “Tolerable Weekly Intake”. Omgerekend is dit 0,143 milligram per kilo lichaamsgewicht per dag. De conclusie is dat een groot deel van de bevolking alleen al door het eten elke week makkelijk over deze grens heen gaat. Slecht nieuws dus. Het goede nieuws is dat er geen acuut gevaar bestaat. Er vindt namelijk pas een chronische vergiftiging plaats bij 50 tot 100 milligram per kilo lichaamsgewicht,  waarbij deze dosis over een langere periode in het lichaam opgenomen wordt.


Daarnaast komt er ook door ons drinkwater aluminium het lichaam binnen. Aluminium zit van nature al in ons drinkwater en aluminiumzout wordt gebruikt om het water te reinigen van organische vervuilingen. Goed om te weten: gemiddeld neem je minder aluminium op via water dan via eten.


Echter, in medicijnen zit veel meer aluminium en daarnaast kennen sommige beroepen een grote blootstelling aan aluminium. Volgens de EFSA kunnen werknemers in de aluminium industrie tot wel 40 milligram per dag opnemen. Medicijnen zoals Antacida (medicatie om maagzuur te neutraliseren), bevatten het basische Aluminiumhydroxyde. Patiënten die deze medicijnen gebruiken kunnen wel 1 tot 2 milligram aluminiumzouten per dag opnemen.


Daarnaast bevatten veel deodorants een vorm van aluminium, dat bij gebruik het lichaam binnenkomt. Het Franse agentschap voor toezicht op medicijnen (AFSSAPS) concludeert dat via de gezonde huid 0,5% en via de beschadigde huid bijna 18% aluminium wordt opgenomen. AFSSAPS raadt het daarom ook af om cosmetica met aluminium op een beschadigde huid te gebruiken.

Het Duitse “Bundesinstitut für Risikobewertung” geeft aan dat er door cosmeticaproducten een absolute opname van 10,5 milligram kan zijn. Naar hun inschatting kan deze opname bij een beschadigde huid vermeervoudigen. Dus als je je oksels scheert en direct na het scheren een deodorant met aluminium gebruikt, neemt je huid veel meer aluminium op dan normaal.

Conclusie: iemand die 70 kilogram weegt en een deodorant met aluminium gebruikt, zit samen met het aluminium dat via voedsel en drinkwater het lichaam binnenkomt, al snel aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (TWI) van EFSA.

3) Waar hoopt aluminium zich op in het lichaam en hoe lang blijft het daar?

Zodra aluminium het lichaam binnenkomt verdeelt het zich in alle soorten weefsel en ook nog in onregelmatige hoeveelheden.


De helft van het aluminium gaat naar de botten, een kwart gaat de longen in, maar het komt ook in de hersenen terecht via het hersenvocht. En hoe ouder je wordt, hoe meer de hoeveelheid aluminium in je lichaam stijgt. Bovendien zijn er dierproeven geweest die aantonen dat je meer aluminium in je botten en hersenen opneemt als je een tekort aan ijzer of calcium hebt.


Door deze zeer verschillende verdeling van het aluminium in het lichaam kunnen onderzoekers maar moeilijk zeggen hoe lang het aluminium in je lichaam blijft. Bij sommige studies kwam 60% van het aluminium direct weer via de nieren het lichaam uit en bij andere studies hebben onderzoekers een halveringstijd van bijna 50 jaar vastgesteld. Andere studies met ratten hebben bijvoorbeeld weer aangetoond dat het tot wel vierenhalf jaar kan duren voordat het aluminium weer compleet verdwenen was uit de ratten.

4) Welke ziektes worden er in verband gebracht met de hoeveelheid aluminium in ons lichaam?

  1. Kanker

Het vermoeden dat aluminium kanker veroorzaakt komt voort uit het feit dat vrouwen met borstkanker een hoger gehalte aluminium in hun borst hebben dan vrouwen die geen borstkanker hebben. Opvallend hierbij is de toename van borstkanker in het gedeelte van de borst dat het dichtst bij de oksel zit.

Hieraan liggen twee theorieën ten grondslag:

  1. Het zweet kan de afvalstoffen niet meer afvoeren omdat de poriën met aluminium verstopt zijn. De schadelijke stoffen die het lichaam probeert af te voeren gaan hierbij dus weer terug het lichaam in.
  2. Het aluminium zelf veroorzaakt kanker door zijn toxische werking.


Hier zijn een aantal onderzoeken naar geweest.


Twee onderzoeken van 2002 en 2006, hebben geen verband tussen borstkanker en anti transpiranten kunnen vinden. Maar een studie in 2003 heeft bij vrouwen die blootgesteld waren aan aluminium, een vroeger optreden van borstkanker aangetoond, maar geen hogere absolute borstkanker getallen.


Uit recent onderzoek is gebleken:

Zweedse onderzoekers hebben een link gelegd tussen het gebruik van deodorant en borstkanker. Vrouwen die regelmatig gebruik maken van het verzorgingsproduct met de stof aluminiumchloride, lopen een verhoogd risico, zo luidt de conclusie.

Quote uit dit Zweedse onderzoek:

Onderzoekers Mandriota en Sappino geven zich niet gewonnen. ,,Wij geloven dat je met onze onderzoeksresultaten het advies moet geven om geen deodorant of zonnebrandmiddelen te gebruiken waar aluminiumchloride in verwerkt is. Zou jij deodorant op spuiten als die kankerachtige cellen veroorzaken? Waarschijnlijk is het antwoord nee. Zonder in te gaan op wetenschappelijke details, is het een kwestie van het gezond verstand.”


2. Alzheimer:

Er is een zware dementie ziekte waarvan wij weten dat aluminium de boosdoener is en die is terug te leiden op een specifieke groep mensen. Sommige patiënten met Dialyse Encephalopathie kregen door de dialyse een grote hoeveelheid aluminiumzouten binnen en liepen hierdoor zware hersenbeschadigingen op. Deze hersenbeschadigingen hebben ook tot een zware vorm van dementie geleid. Hoe dat kan weet niemand, maar de aanname is dat aluminium het calcium huishouden van het zenuwstelsel helemaal door elkaar heeft geschud.

Wel is er bewijs dat aluminium je hersenen zwaar kan beschadigen, maar onderzoekers denken dat er een zeer grote hoeveelheid aan te pas moet komen om bijvoorbeeld dementie te veroorzaken.

Het idee dat alumnium alzheimer kan veroorzaken komt enerzijds door de hierboven genoemde feiten dat aluminium in hogere dosering dementie kan veroorzaken en anderzijds door andere studies die een verhoging van aluminium in de hersenen van alzheimerpatiënten hebben aangetoond.

5) Waar moet ik op letten bij het aanschaffen van een deodorant?

Er zijn vele andere benamingen voor aluminium die op de verpakking kunnen staan van een deodorant. Om je een beetje te helpen hebben we de meest voorkomende termen op een rijtje gezet.


Ammonium Aluminium (Ammonium Alum)
Tetrachlorohydrex gly
Aluminium Chlorohydrate
Aluminium-sulfate
Aluminum Zirconium
Aluminiumchloride
Aluminium chloorhydraat
Aluminiumhydroxychloride

Conclusie:

  • Aluminium neem je op door water, voedsel en cosmetica (met name deodorants).
  • Een beschadigde huid neemt veel meer aluminium op dan een gezonde huid.
  • Wij weten dat aluminium in grote doseringen schadelijk is voor je lichaam en wij weten zeker dat grote hoeveelheden aluminium dementie veroorzaken.
  • Aluminium hoopt zich overal op in je lichaam en kan er mogelijk zeer lange tijd blijven.

Onze tips:

  • Waarom niet het zekere voor het onzekere nemen: er zijn deodorants op de markt zonder aluminium. Je kunt ze hier proberen.
  • Gebruikt nooit deodorants met aluminium onder je oksels als je net hebt geschoren.

Bronnen: Aluminium, antiperspirants and breast cancer, Journal of Inorganic Biochemistry– Analysis of aluminium content and iron homeostasis in nipple aspirate fluids from healthy women and breast cancer-affected patients, Journal of Applied Toxicology– HUMAN HEALTH RISK ASSESSMENT FOR ALUMINIUM, ALUMINIUM OXIDE, AND ALUMINIUM HYDROXIDE, Journal of Toxicology and Environmental Health– Safety of aluminium from dietary intake – Scientific Opinion of the Panel on Food Additives, Flavourings, Processing Aids and Food Contact Materials (AFC)– Risk assessment related to the use of aluminum in cosmetic products
– Antiperspirant use as a risk factor for breast cancer in Iraq
– Antiperspirants/Deodorants and Breast Cancer
– Aluminiumhaltige Antitranspirantien tragen zur Aufnahme von Aluminium bei
– Altered calcium homeostasis: a possible mechanism of aluminium-induced neurotoxicity
– Antiperspirant use and the risk of breast cancer:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12381712
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14639125
https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/myths/antiperspirants-fact-sheet
Aluminium chloride promotes tumorigenesis and metastasis in normal murine mammary gland epithelial cells

gezonde leefomgeving

Begin het jaar goed: Een gezonde leefomgeving voor je gezin Lees hier: De 5 beste tips.

De gezondheid van je gezin is een van je belangrijkste prioriteiten. Eten ze wel gezond en bewegen ze wel genoeg, zijn vaak de eerste vragen die we onszelf dan stellen. Maar vaak vergeten we dat er ook veel winst te halen valt in onze leefomgeving. Met deze vijf tips zorg je eenvoudig voor een gezonde leefomgeving voor je gezin.

De gezondheid van je gezin is een van je belangrijkste prioriteiten. Eten ze wel gezond en bewegen ze wel genoeg, zijn vaak de eerste vragen die we onszelf dan stellen. Maar vaak vergeten we dat er ook veel winst te halen valt in onze leefomgeving. Met deze vijf tips zorg je eenvoudig voor een gezonde leefomgeving voor je gezin.


1. Zorg voor voldoende ventilatie

Inmiddels is dit bij de meeste mensen wel bekend, maar toch leeft niet iedereen er naar. Zeker met deze winterse temperaturen hebben we het liever warm binnen. En daar horen open ramen niet bij. Zonde, want voldoende ventilatie is de snelste manier om van ongezonde stoffen af te nemen. Zet dus ook met het koude weer wat vaker je ramen open. Bijkomend voordeel is dat je huis ook nog eens lekker fris gaat ruiken.


2. Gebruik oma’s alternatieven

De meeste schoonmaakmiddelen die we in de winkel vinden, zijn ongezond voor ons lichaam en het milieu. Daarnaast zorgen ze ook nog eens voor een korte levensduur van onze vloeren en tegels. Waarom we ze dan toch gebruiken? Dat is voor ons ook een raadsel. Gebruik liever oma’s alternatieven, zoals groene zeep, soda of azijn. Ze werken vaak beter, zijn een stuk goedkoper en zijn ook nog eens gezonder. En je doet ook het milieu er een plezier mee.


3. Vermijd echt giftige stoffen

Dit klinkt misschien als een open deur, maar veel mensen schrikken als ze de ingrediënten van de schoonmaakspullen vergelijken met de lijsten die op internet te vinden zijn, zoals die op de WECF site. Daarom is het beter de schadelijke stoffen het huis uit te doen. Hiermee voorkom je dat de stoffen in het (grond)water terechtkomen en behoed je je gezin voor schadelijke gevolgen als huidveroudering, verstoren van de hormoonhuishouding of ademhalingsproblemen.
 

4. Keurmerken helpen je verder!

We snappen best dat je door de enorme hoeveelheid aan schoonmaakmiddelen soms even niet meer weet welke je moet kiezen. Je wilt dat je huis schoon wordt en gezond is voor je gezin. Hoe weet je dan welke producten je moet kiezen? Gelukkig bestaan er ook keurmerken binnen de schoonmaakmiddelenindustrie. Zo is er het Europese Eco Label (herkenbaar aan de bloem met euroteken).



Dit label is geldig binnen de gehele Europese Unie en wordt gegeven aan schoonmaakproducten die schoner worden geproduceerd en verpakt. Voordeel is dat dit keurmerk alleen wordt gegeven aan producten die vergelijkbaar schoonmaken als de reguliere middelen.

Andere keurmerken zijn bijvoorbeeld de Nordic Swan Ecolabel, Ecocert Greenlife of BDIH keurmerk.


Deze schoonmaakmiddelen zijn niet altijd makkelijk te vinden in de winkel.
 

Hier vind je een handig overzicht met schoonmaakmiddelen die zacht zijn voor het milieu.


5. Gebruik andere luchtjes

We kennen allemaal de reclames waar een luchtverfrisser zorgt voor een heerlijke, frisse geur. En we zullen hier zeker niet betwisten dat de luchtverfrissers zorgen voor een frisse geur, maar dit is niet het enige gevolg dat een luchtverfrisser heeft. Deze ‘verfrissers’ bevatten namelijk vaak dubieuze stoffen die voor allergische reacties kunnen zorgen of in het ergste geval zelfs kankerverwerkend zijn. Wie kiest voor een gezonde leefomgeving voor zijn gezin doet er daarom ook verstandig aan wat vaker het raam open te zetten. Wel de frisse geur, niet de nare gevolgen.


Begin jij het nieuwe jaar ook met een gezonde en schone leefomgeving? Heb je nog andere tips? Laat het ons weten via Facebook of laat een berichtje achter hieronder.

Tanden poetsen bij kinderen: zo doe je dat!

Tanden poetsen bij kinderen: zo doe je dat!

Om tanden en tandvlees gezond te houden, is goed tanden poetsen heel belangrijk. Maar hoe kun je nou het beste tanden poetsen met kinderen? Lees onze tips!

Tanden poetsen is een belangrijk onderdeel van een goede mondhygiëne. Door goed te poetsen houd je tanden en tandvlees gezond.

Begin bij je kinderen al met poetsen zodra de eerste tandjes doorkomen en zorg er daarmee voor dat het een gewoonte wordt.

Voor kinderen tot 2 jaar volstaat het om minimaal 1x per dag de tandjes te poetsen, daarna wordt aanbevolen om 2x per dag 2 minuten te poetsen. Bij kinderen tot 10 jaar is het verstandig om altijd nog even na te poetsen.

Welke tandenborstels zijn geschikt voor kinderen?

Het Australische merk Jack N’ Jill bestaat al ruim 20 jaar en ontwikkelt de beste kindvriendelijke tandenborstels en tandpasta. Met het leuke design van hun producten wordt tanden poetsen bovendien echt een feestje!

De zachte tandenborstels zijn speciaal ontworpen voor de eerste tandjes en gemaakt van natuurlijk materiaal. Hierdoor zijn de tandenborstels erg veilig voor kleine kinderen, ze zijn namelijk hypoallergeen, vrij van GMO, BpA en andere chemicaliën.

De Jack N’ Jill tandenborstels bevatten zachte nylon borstelharen die de tandjes goed schoonmaken en ze hebben een biologisch afbreekbaar handvat.

De borstels zijn gemaakt om als tandenborstel te gebruiken en niet als speen. Erop kauwen dient vermeden te worden, omdat dan de haren los kunnen laten. Wij raden daarom aan om altijd toezicht te houden.

Maar geen zorgen, de borstelharen van Jack N’ Jill tandenborstels zijn gemaakt van medische siliconen die niet giftig zijn. Bij eventueel doorslikken kunnen ze zonder problemen het spijsverteringskanaal door.

Zijn je kinderen al iets ouder? Dan zijn de bamboe tandenborstels van Humble Brush ideaal.

Deze tandenborstels hebben een ergonomische handligging en een natuurlijke anti-slip eigenschap waardoor kinderen hem gemakkelijk zelf vast kunnen houden.

Ook deze tandenborstels gaan net zo lang mee als plastic tandenborstels, zijn vrij van BpA en biologisch afbreekbaar.

Kindvriendelijke tandpasta zonder fluoride

Helaas bestaan veel tandpasta’s uit tal van schadelijke ingrediënten, waaronder natriumfluoride. Natriumfluoride is een giftig zout (er wordt niet voor niets geadviseerd om de tandpasta niet in te slikken) dat de tanden verhard en tandplak afbreekt.

Wil je liever niet dat je kleintje schadelijke stoffen binnen krijgt als je begint met tanden poetsen? Kies dan voor de natuurlijke tandpasta van Jack N’ Jill. Deze tandpasta’s zijn verkrijgbaar in diverse smaken (o.a. aardbei, banaan, bosbessen en framboos) en 100% veilig voor jonge kinderen.

De tandpasta’s van Jack N’ Jill zijn vrij van gevaarlijke chemicaliën als fluoride, kleurstoffen, conserveringsmiddelen en SLS.

De tandpasta van Jack N’ Jill bevat verzachtende en antibacteriële calendula, natuurlijke xylitol om tandbederf tegen te gaan en is veilig bij eventueel doorslikken.

Doe niet teveel tandpasta op de tandenborstel: een halve centimeter is al voldoende.

Hoe poets je het beste de tanden van je kinderen?

Zorg ervoor dat je tijdens het tanden poetsen goed in de mond van je kindje kunt kijken. Ondersteun zijn of haar kin met je hand en laat het hoofdje tegen je lichaam rusten.

Volg voor het poetsen onderstaand stappenplan:

  1. Was je handen voordat je begint met poetsen en spoel de tandenborstel uit
  2. Doe een klein beetje tandpasta op de borstel en poets zachtjes met ronddraaiende bewegingen
  3. Begin met de binnenkant van de onderkaak
  4. Poets daarna de buitenkant van de onderkaak
  5. Als laatste poets je de bovenkant van de kiezen in de onderkaak
  6. Herhaal dezelfde stappen voor de bovenkaak
  7. Poets vervolgens zachtjes de grens tussen tand en tandvlees
  8. Spuug de tandpasta goed uit
  9. Spoel de tandenborstel grondig uit, vooral de borstelharen

Met deze tips wordt tanden poetsen een feest!

Om te voorkomen dat kinderen verveeld raken tijdens het tandenpoetsen, hebben wij een aantal tips op een rijtje gezet:

– Laat je kind meehelpen met tanden poetsen. Hij/zij kan bijvoorbeeld zelf de tandpasta op de tandenborstel doen.

– Kies voor een tandenborstel met een leuk design, zoals bijvoorbeeld deze koala tandenborstel of dino tandenborstel.

– Vertel tijdens het tanden poetsen een leuk verhaaltje of zing een liedje. Je kunt ook wat muziek opzetten wat 2 minuten duurt.

– Maak een spelletje van het poetsen: vertel bijvoorbeeld dat je beestjes weg moet poetsen.

– Geef je kindje een beloning na het tanden poetsen, bijvoorbeeld in de vorm van een stickerkaart. Na elke keer goed tanden te hebben gepoetst krijgt je kindje een sticker en bij een volle stickerkaart een klein cadeautje.

– Poets tegelijkertijd zelf je tanden. Kinderen doen graag de ouders na!

Onderhoud van de tandenborstels

Om tandenpoetsen zo hygiënisch mogelijk te houden is een goed onderhoud van de tandenborstels belangrijk.

Spoel de tandenborstels grondig uit voor en na elk gebruik en dan met name de borstelharen. Schud overtollig water eraf en zet de tandenborstel rechtop in een leuke drinkbeker om de haren goed te laten drogen.

Verder is het belangrijk om de tandenborstels elke week te steriliseren in kokend water, vooral na bijvoorbeeld ziekte.

Je kunt tandenborstels ook steriliseren met waterstofperoxide, wat verkrijgbaar is bij de meeste apotheken. Dit heeft een veilige en antimicrobiële werking en wordt snel afgebroken tot water en zuurstof.

Wees er wel voorzichtig mee, want waterstofperoxide is niet voor inwendig gebruik en werkt ook als bleekmiddel.

Om tandenborstels met waterstofperoxide te steriliseren plaats je de tandenborstel met de kop naar beneden in een beker. Doe er genoeg peroxide in zodat de kop en borstelharen onder staan.

Laat dit 10 minuutjes staan en spoel de borstel vervolgens goed uit onder de kraan. Schud overtollig water eraf en plaats de tandenborstel rechtop in de drinkbeker naar boven en Klaar is Kees.

Veel succes met tanden poetsen!

Brussel pakt 'hormoonverstoorders' aan

Brussel pakt ‘hormoonverstoorders’ aan

De Europese Commissie heeft een lijst opgesteld met de wetenschappelijke criteria die bepalen welke stoffen hormonen kunnen ontregelen. EU-commissaris Vytenis Andriukatis (Gezondheid) zei woensdagmiddag in Brussel „terdege te beseffen dat er groeiende zorgen over deze stoffen bestaan.”

Hormoonverstorende stoffen worden gebruikt in bijvoorbeeld plastic verpakkingen, cosmetica, tandpasta en de groente- en fruitteelt. Ze kunnen ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken.

Er komen twee verordeningen die de hormoonverstoorders verbieden om „een zo hoog mogelijke bescherming voor mens en milieu te bieden.”

De commissie baseert haar lijst op de definities voor ontregelende stoffen van de Wereldgezondheidsorganisatie WHO. Die hanteert twee categorieën: stoffen met een wetenschappelijk bewezen effect op het menselijk lichaam, en stoffen met veronderstelde effecten op mensen die zijn aangetoond bij dieren.

Europarlementariër Bas Eickhout (GroenLinks) vreest dat de commissie alleen de eerste categorie wil toepassen en daarmee „nagenoeg alle” ontregelende stoffen uitsluit. „De gevolgen van hormoonverstorende stoffen, zoals kanker, vruchtbaarheidsproblemen en obesitas, treden vaak tientallen jaren later op. Daarnaast kun je niet zomaar allerlei testen op mensen los laten. Dit is een zwarte dag voor de volksgezondheid.” De commissie presenteert haar voorstellen donderdag in het Europees Parlement. Dat kan het voorstel blokkeren. (ANP)