baby inbakeren

10 dingen waar je Aden + Anais doeken voor kunt gebruiken

Sinds kort verkopen wij ook de fijne doeken van Aden + Anais. Gemaakt van hoge kwaliteit katoen mousseline: zacht en comfortabel voor je baby. Lees snel verder om te zien waar je deze veelzijdige doeken allemaal voor kunt gebruiken!

Inbakeren

Traditioneel zijn de Aden + Anais swaddles bedoeld als inbakerdoek. Dankzij de katoen mousseline is de doek lekker licht en ademend. Het helpt de lichaamstemperatuur van je baby te regelen, waardoor je baby beschermd wordt tegen oververhitting. Met de inbakerdoeken van Aden + Anais kies je voor een veilige manier van inbakeren. Tips nodig? Lees dan onze eerdere blog met alle tips & tricks voor inbakeren.

Bescherming tegen de zon

Leg de doek over de kinderwagen of hang de doek voor het autoraam als extra bescherming tegen de zon. Je kunt de doek gewoon tussen het raam klemmen. Natuurlijk is het wel belangrijk om je baby in de zon goed in te blijven smeren met zonnebrand

Als laken of deken

De doeken van Aden + Anais lenen zich uitstekend als lakentje in de wieg. En dankzij het lichte gewicht ook ideaal als zomerdekentje. De doeken beschermen tegen oververhitting en zijn dankzij hun afmeting van 120 x 120 cm makkelijk over het matras heen te vouwen.

Speelkleed

Dat is makkelijk: altijd een speelkleed bij de hand! Of je nu lekker even naar het park bent of bij familie op visite, je baby kan lekker spelen op de doek van Aden + Anais. Voor een extra zacht effect leg je de doek op een zachte ondergrond zoals gras of een vloerkleed.

Tijdens het voeden

Tijd om te voeden? Gebruik bij borstvoeding de doek voor wat extra privacy of leg hem op je baby als spuugdoek. Extra handig: het royale formaat zorgt ervoor dat je eigen kleding ook goed beschermd blijft!

Slabbetje

Ben je een slabbetje vergeten? Vouw de Aden + Anais doek als slabbetje om je baby en het probleem is opgelost! De doeken kunnen bovendien gewoon in de wasmachine, dus maak je geen zorgen over het knoeien.

Poetsdoek

Mocht er onverwachts een flesje voeding omvallen, dan gebruik je de katoenen doek gewoon als poetsdoek. Hij absorbeert goed, kan in de wasmachine en is dus ideaal voor kleine ongelukken.

Handdoek

Aden + Anais doeken zijn zeer geschikt als handdoek. Ze zijn zacht en daardoor geschikt voor de kwetsbare babyhuid. Bovendien absorberen ze goed en zijn ze niet zo ruw als andere handdoeken. Gebruik ze dus ook lekker na het badderen!

Ondergrond voor verschonen

Ben je op visite en is er geen verschoningskussen bij de hand? Gebruik de mousseline doek dan als ondergrond. Leg hem bijvoorbeeld op de bank en het verschonen is zo gepiept.

Over het aankleedkussen

Een aparte hoes voor het aankleedkussen? Niet per se nodig. De doeken van Aden + Anais leg je gemakkelijk over het kussen. Hij is groot genoeg en kan na afloop zo de wasmachine in. Ideaal toch?

Heb jij nog tips waar je de deze doeken nog meer voor kunt gebruiken? Laat ze hieronder in een reactie achter!

babyvoeding

Wat wij nog niet wisten over (baby)voeding

Bij Nutur zijn we groot voorstander van je eten zelf klaarmaken. Wanneer je je eten zelf maakt weet je precies wat er in zit, is het lekker vers en bovendien is het ook nog eens heel eenvoudig. Echt waar! Maar hoe pak je dit nu het beste aan?

Wat mag je baby/peuter wel of niet? En hoe maak je een smakelijk gerecht waar niet alleen jij, maar ook je kleintje van kan genieten? Nutur was aanwezig bij de workshop van Babycooking, leerde hier alles over (biologische) voeding en kreeg tal van tips over het snel en eenvoudig bereiden van een gezonde babyhap!
 

Varieer met smaken & structuur

Je kunt je kindje voeding in een vastere vorm geven zodra je kleintje daar aan toe is. Dus kijk en luister goed naar je kindje. Vanaf 4 maanden mag het en vanaf 6 maanden moet het, maar kijk vooral naar wat je kindje zelf aangeeft.

Hierbij is het goed om te variëren in zowel smaken als structuur. Kant-en-klare potjes met babyvoeding zijn qua structuur allemaal hetzelfde, dus je kindje zal hier aan wennen als hij niets anders krijgt voorgeschoteld. Varieer je juist in smaak en structuur, dan leert je baby al meteen om verschillende dingen te eten. Wissel bijvoorbeeld af tussen gepureerd, geprakt of stukjes als je kindje daar al aan toe is, zoals stukjes brood, smoothies van groenten en fruit of geprakte avocado. Gepureerde hapjes kun je bovendien handig meenemen in de herbruikbare knijpzakjes van Squiz. Makkelijk & milieubewust!

Probeer je kindje in ieder geval zo lang mogelijk van zoete kant-en-klare hapjes af te houden. Beter is het om je kindje te laten wennen om niet zo zoet te hoeven eten. Hetzelfde geldt met drinken. Een goede spreuk om te onthouden: Eerst water, een smaakje komt later. Wil je toch iets zoets toevoegen? Kies er dan bijvoorbeeld voor om stukjes fruit aan water toe te voegen.
Tip: Gebruik voor zelfgemaakte drankjes de handige Drink in the Box. Dit herbruikbare drinkpakje is goed voor de gezondheid én voor het milieu!

Wat mogen baby’s niet eten?

Er zijn een aantal dingen waar je op moet letten als het gaat om babyvoeding. Wacht nog even met honing tot je baby 1 jaar is. Honing is een natuurproduct dat in zijn pure vorm sporenelementen kan bevatten die botulisme kunnen veroorzaken. Is je kindje 1 jaar of ouder dan is de darmflora voldoende ontwikkeld en kan er zonder problemen honing gegeten worden.

Het spreekt misschien een beetje voor zich, maar hier volgt nog een rijtje van etenswaren die je je baby in het eerste jaar zeker niet moet geven:

  • Gewone koemelk (gebruik opvolgmelk)
  • Orgaanvlees
  • Grove graanproducten
  • Rauw vlees
  • Rauwe vis
  • Rauwe eieren.
  • Wees matig met nitraatrijke groenten, smeerkaas, kaas, smeerworst en voeg geen extra zout of suiker toe.

Wat kun je je baby of peuter wél geven?

Om je alvast een beetje op weg te helpen hebben wij hieronder een aantal ideeën gezet die je je baby en peuters wél mag geven. Deze hapjes kun je bovendien makkelijk zelf klaarmaken.

  • Avocado: bijvoorbeeld geprakt op brood of in een smoothie met spinazie en verse sinaasappelsap
  • Pompoen: gestoomd, als soepje of in combinatie met bijvoorbeeld rode linzen
  • Denk ook eens aan het geven van “vergeten groenten”, kinderen zijn vaak dol op de anijsachtige smaak van pastinaak.

Een paar belangrijke dingen die ik heb geleerd tijdens een baby voeding workshop zijn:

  • Je maakt het jezelf gemakkelijker door je baby al snel te laten wennen aan verschillende structuren.
  • Begin liever met groentenhapjes en daarna pas fruit. Zo went je kindje niet meteen alleen maar aan de zoete smaak van fruithapjes, wat als gevolg kan hebben dat je kindje alleen nog maar zoete dingen wilt eten.
  • De Tuitbeker. Om je baby te leren drinken, mag je de tuitbeker best overslaan en direct overgaan op een normale beker. Ik heb het zelf ondervonden. We zijn nu 3 weken verder en mijn dochtertje Anais drinkt uit een normale kinderbeker.
Zindelijkheidstraining met potje

De 8 beste tips die helpen bij de zindelijkheidstraining

De zindelijkheidstraining van je kind is een belangrijke stap naar zelfstandigheid. Van luier naar potje naar wc, en dat dan uiteindelijk zelf gaan doen. Maar het is voor veel ouders een proces waar veel onzekerheid bij kan komen kijken. Er is geen bepaalde leeftijd voor, waarop je zou moeten beginnen met de training, het ene kind pakt het sneller op dan het andere. En er is geen vast omschreven methode voor. Je zou graag enkele handvatten voor het helpen zindelijk maken van je kind hebben. Dus hier volgen 8 zindelijkheidstraining tips.

Tip 1: Is je kind er aan toe?


Het belangrijkste om rekening mee te houden, is of je kind er, zowel fysiek als mentaal, aan toe is om zindelijk te worden. Dit gebeurt meestal zo rond anderhalf tot twee jaar. Toch is dit afhankelijk van het kind, het kan ook later zijn. En het proces kan ook enige tijd in beslag nemen. Soms hoor je een kind opmerken dat hij genoeg heeft van de luier en dan kun je zien dat hij of zij nieuwsgierigheid toont naar de wc. Daar kun je als ouder dan op inspelen.

Hieruit blijkt dat zindelijkheid een natuurlijk proces is. Het heeft geen zin het te gaan trainen als je kind er niet aan toe is. Dus toont je kind interesse, dan kun je je kind hierin begeleiden. Merk je dat dit er nog niet is, laat het dan nog even rusten. Te vroeg beginnen leidt over het algemeen later tot problemen.

Tip 2: Speel in op nieuwsgierigheid


Hoe speel je in op de nieuwsgierigheid van je kind? Vaak zijn kinderen heel nieuwsgierig naar het potje. Ze gaan er graag op zitten. Doen ze dit met een luier om? Ook geen probleem. Laat ze eerst kennis maken en doe dit zonder er enige druk op te zetten. Laat je kind ook boekjes lezen over het potje, zindelijkheid en de wc. Zo krijgt je kind op een speelse manier meer informatie. Langzaamaan kun je kijken of je je kind dan zonder luier op het potje kunt laten zitten. Dit kun je ook goed laten samenvallen met het seizoen.

Zindelijk worden is een stuk makkelijker in de late lente of zomer. Loopt je kleine hummel in zijn blootje of in ondergoed in de tuin en moet hij plassen, dan kun je snel ter plekke zijn met het potje. Op deze manier wordt je kind sneller bewust van wat er gebeurt en zul je merken dat het zindelijk worden makkelijker gaat. Let gedurende de dag goed op of hij tekenen geeft dat hij moet plassen. Dan kun je hem er snel op zetten. Vallen er wat druppeltjes in, dan is daar de eerste stap. Vergeet niet te juichen en te laten merken dat dit iets is om trots op te zijn!

Tip 3: Kennismaking met de wc


Als je kind eenmaal op het potje kan, kun je gaan overschakelen naar de wc. Dit is best een grote stap, sommige kinderen vinden het eng. Let op dat je in dit geval niets forceert. De angst van je kind is misschien moeilijk te begrijpen, maar is niet iets om te negeren. Het is beter om alle stapjes rustig te nemen: laat je kind kijken, voelen, leg uit wat er precies gebeurt.

De eerste stap kan zijn, om als je kind iets op het potje heeft gedaan, het plasje samen door de wc te spoelen. Neem de tijd voor elke stap en kijk of je kind er plezier in heeft. Gaat dit goed, dan kun je je kind op de wc laten zitten. Gebruik een wc-bril verkleiner, daar kan je kind beter op zitten en dan is het minder eng. Elk kind heeft zijn eigen tempo nodig en het is goed de zindelijkheidstraining kind hierop aan te passen. 

Tip 4: Trainingsbroekjes


De makkelijke trainingsbroekjes kunnen helpen bij het proces je kind zindelijk te maken. Omdat je kind deze zelf kan aan- en uittrekken, helpt dit bij het zelfstandig naar de wc of het potje gaan. In deze luiers voelen kinderen het ook beter als ze er iets in gedaan hebben. Dit helpt bij het bewust worden. Je kunt je kind ook beter bij het zindelijk worden betrekken. Laat hem zelf het schone trainingsbroekje aantrekken als hij geplast heeft. 

Tip 5: Geduld is nodig


Doordat dit een proces is waar je als ouders niet goed grip op hebt, is het moeilijk om mee om te gaan. Je moet je werk doen, het huishouden, en elke keer vieze broeken en onderbroeken maken het niet prettiger. Je zou liever zien dat het snel ging en soms lijkt het eerder slechter dan beter te gaan. Maar haast heeft hier geen plaats. Zoals gezegd is het een natuurlijk proces en soms lijkt er een terugval te zijn.

De zindelijkheidstraining kind gaat om een bewustzijnsproces. Er gebeurt zoveel in een kinderleven, zindelijk worden is hier maar een klein stukje in. Daarom kan ook wat er in het leven van je kind speelt, hierop van invloed zijn. Dus merk je dat er een terugval is, wees je er dan van bewust dat je kind nog steeds bezig is met het proces. Geef het de tijd en je zult merken dat ongelukjes steeds minder vaak zullen voorkomen. 

Tip 6: Belonen


Het is belangrijk je kind te laten merken dat het goed gaat. Natuurlijk is belonen met je stem en houding al goed. Reageer enthousiast bij elke stap en wees bemoedigend. Je kunt er ook voor kiezen om een zichtbare beloning te geven, dat kan net een extra stimulans voor je kind zijn: een snoepje of sticker of wat geld in een spaarpotje. Om het nog mooier te maken, kun je aangeven dat bij vijf of tien stickers er een bijzondere verrassing komt. Denk aan een uitstapje naar de speeltuin of een mooi cadeautje. 

Tip 7: Ga stap voor stap


Plassen is vaak het gemakkelijkste voor kinderen. Dat is wat het eerste in het potje zal belanden. Soms duurt het voor poepen iets langer. Soms blijkt dat een kind zelfs bang is voor het poepen. Het kind kan geheel onbewust blokkeren. De ontlasting wordt gezien als een stuk van zichzelf en het is eng dat los te laten. Soms helpt uitleggen hoe het lichaam werkt. Soms heeft je kind gewoon meer tijd nodig. Het kan ook zijn dat je kind zich niet goed bewust is van het gevoel dat hij moet of dat gevoel negeert. Vraag indien nodig raad aan een huisarts of het consultatiebureau. Voor alles tijdens de zindelijkheidstraining is het van belang dat je niet boos wordt als er een ongelukje gebeurt. Negeer het ongewenste gedrag (het ongelukje) en beloon als het goed gaat.

Tip 8: Herinner je kind aan een wc bezoekje

Het kan een poosje duren voor je kind helemaal zindelijk is. Hoewel het bij sommige kinderen snel gaat, is het nog een poosje nodig dat je je kind helpt herinneren aan een toilet bezoekje. Een peuter kan helemaal opgaan in zijn spel en hoort dan de signalen van zijn lichaam niet. Help je kind daarom en herinner hem of haar enkele keren per dag aan het feit dat hij nog eens naar de wc moet gaan. Dit is natuurlijk ook handig als je weggaat en een autorit voor de boeg hebt. Misschien is het nodig om je kind verplicht even op de wc te zetten. Dat kan ongelukjes voorkomen. Ook de zindelijkheidstraining peuter blijft een proces waar je tijd en aandacht aan zult moeten besteden.

Begeleid je kind in het proces van zindelijk worden


Of je nu bezig bent met de zindelijkheidstraining peuter of een dreumes, het is altijd belangrijk op te letten of je je kind niet dwingt verder te gaan dan hij aankan. Dwang of straf hebben in dit proces geen nut. Belonen werkt beter. En vooral begrip en inlevingsvermogen zijn wat je echt nodig hebt.

Met deze 8 zindelijkheidstraining tips heb je goede handvatten om je kind te begeleiden in dit proces. Maak gebruik van de nieuwsgierigheid van je kind, beloon veelvuldig en maak je geen zorgen om een kleine terugval. Geef je kind de tijd en de ruimte om hier mee te leren omgaan. En vertrouw op je kind en dit natuurlijke proces.

Meer weten? Lees ook onze handleiding voor zindelijkheidstraining

babyhuiltjes

Babyhuiltjes ontcijfert – de meest voorkomende redenen van baby huiltjes

Het ontcijferen van babygehuil: als je baby aan het huilen is, wil je als ouder niets liever dan zorgen dat je kind weer tevreden en rustig is. Je kijkt naar wat er aan de hand kan zijn, eerst naar de voor de hand liggende zaken (luier, honger), maar als dat niet werkt moet je verder zoeken. 

Als je baby huilt kan dat verontrustend zijn en hoe langer het duurt, hoe meer zorgen je je maakt. Wat wil je baby je vertellen als hij huilt? Wat kunnen de oorzaken zijn? We leggen je uit wat de meest voorkomende redenen van baby huiltjes kunnen zijn.

Huilen: normaal gedrag voor baby’s


Hoewel huilen voor ouders vervelend klinkt, is het voor baby’s heel normaal gedrag, net zo gewoon als slapen en wakker zijn. Het is ook de enige manier waarop je kind kan communiceren, waarmee het duidelijk kan maken dat het behoefte heeft aan iets. Het kind kan nog niet praten of gebaren. Als er iets in de omgeving is dat niet prettig voelt, is huilen het enige dat een baby kan doen. Het probleem is, dat voor ouders niet direct duidelijk is, wat er aan de hand is. Elk kreetje van je kind klinkt hetzelfde. Je kunt niet horen of het alleen maar om een vieze luier gaat, of dat je kind ziek is of pijn heeft. Het is trouwens ook niet waar dat je als ouder of verzorger moet kunnen horen wat de kreetjes van je kind betekenen. Volgens dokter Harvey Karp uit Los Angelos, is dat een mythe.


Oorzaken van huilen


Wat zijn nu de meest voorkomende oorzaken van babygehuil? Hieronder de mogelijkheden en enkele oplossingen

Baby voelt zich oncomfortabel


Op elk ogenblik kan een baby beginnen te huilen: of je kind nu in de box ligt, in een wipstoeltje zit of wanneer je buiten aan het wandelen bent. Als je baby huilt kun je gaan zoeken naar de oorzaak. Een veel voorkomende oorzaak is dat je kind oncomfortabel is. Dit kan zijn: te koud, te warm, kleding die vervelend zit (bijvoorbeeld een muts die over de oogjes zakt of een vervelende rits). Voel het gezicht of hoofd van je baby om te voelen of hij of zij warm of koud aanvoelt. Als je een aanpassing maakt, bijvoorbeeld een extra dekentje, zou het huilen moeten stoppen.

Het huilen in deze situatie klinkt geforceerd, zeurderig en met herhaalde klanken. Het gezichtje van je kind kan er geërgerd uitzien en hij kan met zijn handjes slaan.

Baby heeft honger


Als je je kind net twee tot vier uur eerder hebt gevoed en hij huilt, kun je er van uit gaan dat hij weer honger heeft. Probeer het uit door de borst of de fles aan te bieden. Let wel op dat hij niet teveel voeding krijgt. Vooral als je baby flesvoeding krijgt, kun je beter niet te snel weer voeden. Er zou minstens twee uur tussen elke voeding moeten zitten. Door teveel te eten zal je baby zich ook niet prettig voelen. Als je je baby wilt vasthouden om te troosten en niet te voeden, houd er dan rekening mee dat je kindje je melk kan ruiken. Dat kan hem onrustig maken. Het kan in dat geval handig zijn om de vader in te schakelen.

Als je kind huilt door honger, klinkt dat meestal wanhopig en aanhoudend. De klanken zijn hoog en doordringend.

Baby is teveel geprikkeld


Een pas geboren baby krijgt veel indrukken binnen. Alles in de wereld is nog nieuw: de gezichten die hij ziet, het eten dat hij krijgt en de geluiden die hij hoort. Het is belangrijk dat voor een kind deze indrukken gedoseerd worden. Een baby kan overprikkeld raken tijdens een drukke dag. Met huilen kan hij aangeven dat hij de indrukken niet meer kan verwerken en gespannen raakt. Als ouders kun je zorgen dat je kind de rust krijgt die hij nodig heeft. Haal je kind weg uit een drukke ruimte of neem je kind bij je op schoot en houd hem dicht tegen je aan. Hij kan dan je ademhaling en hartslag horen en de aanwezigheid van een ouder werkt geruststellend.

Natuurlijk kan het ook nodig zijn je baby naar bed te brengen. Maar zorg wel dat je kind eerst weer rustig is, anders zal hij niet gemakkelijk in slaap vallen.

Een gespannen en overprikkeld kind zal in het begin niet heel hard huilen, maar als er geen aandacht aan wordt besteed zal het uiteindelijk overgaan in gillen. Ook aan gedrag kun je een overgestimuleerd kind herkennen: de baby draait zich weg van de prikkels.

Baby verveelt zich


Het tegenovergestelde kan ook voorkomen: verveling. De baby voelt zich alleen, heeft geen afleiding meer en kan gaan huilen. Een klein kind weet zichzelf nog niet te amuseren en reageert direct op de omgeving. Als alles er bekend uitziet en elk kleurtje is gezien, kan dat gaan vervelen. Je kunt je kind helpen leren om zichzelf bezig te houden. Als je kind huilt uit verveling, kun je elke keer iets langer wachten om naar hem toe te gaan. De baby zal op zoek gaan naar een nieuwe prikkel en het kan goed zijn dat hij weer iets nieuws vindt om mee te spelen of iets interessants ziet. Dat kan de mobile boven hem zijn, of zijn eigen handje of voetje. Hiermee leer je je baby dat hij zichzelf kan bezighouden, wat een belangrijke vaardigheid is in het leven.

Als je kind huilt uit verveling klinkt dit niet hard. Het kan gemakkelijk overgaan in tevreden geluidjes, als je baby weer zelf gaat spelen.

Baby heeft pijn


Je probeert natuurlijk zoveel mogelijk te voorkomen dat je baby pijn heeft. Toch hebben sommige baby’s helaas last van darmkrampjes. Het spijsverteringssysteem is nog niet helemaal goed werkzaam en soms kan dit buikpijn veroorzaken. Een speentje kan helpen je baby te kalmeren en kan de buikpijn zelfs verlichten. Bij een inenting kan de speen ook een uitkomst zijn. Geef je borstvoeding, dan kun je voor de prik je kind nog even kort voeden. Als je vermoedt dat het huilen van je baby een ernstiger oorzaak heeft, ga dan op je gevoel af en ga met je kindje naar de dokter.

Als een baby pijn heeft klinkt het gehuil zeer doordringend en hard. Een kind kan ook de rug kromtrekken en wild bewegen. Bij pijn in de buik trekt een baby vaak de knieën op naar de borst.

Baby is moe


Voor jonge kinderen is slaap erg belangrijk. Een baby wordt snel moe, omdat deze alle nieuwe prikkels en indrukken moet verwerken. Zorg dus dat je kind genoeg slaap krijgt in een rustige ruimte. De baby zal gaan huilen als hij moe is. Je kunt dit herkennen aan eventueel rode ogen en dat je kind in zijn ogen wrijft. Enkele tips waardoor kinderen beter in slaap vallen, is te zorgen voor ononderbroken slaap (niet bij elk geluidje de slaapkamer in lopen), ‘s nachts de kamer goed donker maken en eventueel inbakeren. Vooral onrustige kinderen kunnen door het inbakeren goed tot rust komen.

Een baby die moe is huilt jengelend, wat later overgaat in harder huilen. Hij krijgt een wat glazige blik in zijn ogen. Als je je kind optilt kan hij zijn gezicht in je borst begraven.

Wanneer is een baby een huilbaby?


Alle baby’s huilen, maar als je kind gedurende drie weken meer dan drie dagen per week, drie uur per dag huilt, kun je spreken van een huilbaby.

Waarom een kind zoveel huilt is niet echt te achterhalen. De baby is gezond en alles is in orde. Deze kinderen zijn vaak overactief en overbeweeglijk en schrikken sneller dan andere baby’s. 15% van alle Nederlandse baby’s is een huilbaby. Inbakeren kan helpen een huilbaby tot rust te brengen, het geeft hem een gevoel van veiligheid en geborgenheid. Je kind op de buik laten slapen kan in dit geval ook helpen, hoewel het meestal wordt afgeraden. Maar sommige kinderen vinden op de rug liggen nu eenmaal niet prettig.

Schommelen kan ook helpen. Je kunt je (ingebakerde) kind in de armen houden en rustig heen en weer schommelen. Een mechanische schommelwieg kan ook een uitkomst zijn. Je kind sussen, door in zijn oor rustgevende geluiden te maken, net zo hard als hij huilt, is eveneens rustgevend. Het doet je kind denken aan de geluiden in de baarmoeder.

Niet elk huilen kun je troosten


Hoe goed je ook je best doet om je baby te troosten, soms is het huilen ontroostbaar. Je kunt er niet van uitgaan dat je al het huilen kunt laten stoppen, zegt Ron Barr, een PhD aan de universiteit van Britisch Columbia. Toch hoef je je ook dan geen zorgen te maken. Je baby is gewoon gezond en jij doet alles goed.

Het is moeilijk om te accepteren dat het je niet lukt om je kind te troosten en het kan je erg aan het twijfelen maken. Je kunt erop vertrouwen dat je echt niet de enige bent die het soms moeilijk heeft met een huilende baby. Nogmaals, als je twijfelt of je zorgen maakt, kun je altijd even bij je huisarts of consultatiebureau langsgaan.

Babytaal leren


Door goed op de signalen van je baby te letten, kun je veel leren over je kind. De communicatie van een baby is niet eenduidig, en misschien is het niet altijd helemaal duidelijk wat je kind je wil vertellen. Maar toch kun je veel opmaken uit baby huiltjes en de lichaamstaal. In eerste instantie is het lastig, maar dat is ook geen wonder.

Jouw baby is nog maar net in de wereld gekomen, alles is nog zo onbekend, zelfs zijn eigen lichaam. Dat moet hij nog leren kennen. En jij als ouder zal net zo goed je baby moeten leren kennen. Daar gaat wat tijd overheen. Maar je kunt erop vertrouwen dat dat helemaal goed gaat komen. Jullie zullen je eigen manier van communiceren gaan krijgen en over niet al te lange tijd heb je genoeg aan een blik, een geluid of een gebaar, om te weten wat je kind je wil zeggen.

Herken je de huiltjes van je baby?

baby slapen

De slaapcyclus van je baby en waarom niet doorslapen voordelen heeft

Slaapt jouw baby nog niet door en die van je vrienden, collega’s en kennissen wel?

Voel je je daardoor onzeker en slaat bij jou meteen de twijfel toe? Geen paniek! Uit onderzoek blijkt namelijk dat niet doorslapen voordelen heeft voor je baby.

Lees onze blog, dan heb je meteen een goed antwoord als mensen je (alweer) vragen of je baby al doorslaapt.

Professor zuigelingenzorg en ontwikkelingspsychologie Peter Fleming van de Bristol University stelt dat baby’s helemaal niet gemaakt zijn om lange perioden te slapen. En dat heeft te maken met het volgende.

In de baarmoeder krijgt je baby via de placenta het slaapregulerende hormoon melatonine binnen. Eenmaal buiten de buik moet je baby op eigen houtje een slaappatroon opbouwen. En dat kost tijd. Baby’s kennen het verschil tussen dag en nacht niet en hebben een kortere slaapcyclus dan volwassenen. Pas na ongeveer 4 maanden mag je spreken van een bioritme en meerdere onderzoekers stellen zelfs dat de interne klok van een kind pas echt geregeld is als het naar school begint te gaan.

Doorslapen is voor een baby dus helemaal niet natuurlijk. Professor Fleming geeft aan dat onze maatschappij sneller evolueert dan de biologie. Het heeft meer dan een half miljoen jaar nodig gehad om ons slaappatroon te ontwikkelen en nu wordt verwacht dat we dit naar onze eigen hand kunnen zetten? Het idee dat baby’s de hele nacht moeten slapen, hebben we elkaar de afgelopen decennia aangepraat. Het is niet voor niets dat kindjes over het algemeen het liefst wakker zijn tussen zes uur ‘s avonds en middernacht. Dat is precies de tijd dat ze veel meer aandacht kunnen krijgen van hun ouders. “Het is compleet normaal en zinvol, alleen past het niet in de 21ste-eeuwse verwachtingen”, aldus Fleming.

En als je erover nadenkt zijn die verwachtingen ook helemaal niet zo gek. Vandaag de dag zijn we allemaal zo druk met werk en gezin en meer dan ooit bezig met slaap, het gebrek eraan of de wetenschap erachter. Het is niet voor niets dat het aantal mensen met slaapproblemen en burn-outs zo toeneemt. Met als gevolg dat het verwachtingspatroon dat we hebben, totaal onrealistisch is.

Daarbij komt ook nog eens dat niet doorslapen voordelen heeft voor je baby. Als je je baby ‘s nachts voedt, krijgt het brein een constantere stroom van voedingsstoffen toegevoerd. Diverse studies wijzen uit dat er een sterke link bestaat tussen nachtelijke voedingen en een betere ontwikkeling (zeker op het vlak van intelligentie). Daarnaast blijkt dat baby’s die dichtbij hun houders vertoeven, meer empathie hebben, meer zelfregulering en minder kans op depressie. Je baby langdurig laten huilen zorgt daarentegen voor ongezond veel stress.

Een troost dus. Je hoeft je dus absoluut niet schuldig te voelen als je als ouder je bed uitspringt om je baby met veel liefde te troosten, opnieuw in slaap te wiegen, aan de borst te leggen of (veilig) mee in bed te nemen. Hiermee stimuleer je de ontwikkeling van een gerust en gehecht kind dat vol vertrouwen kan groeien en op termijn slapen als iets fantastisch leert zien.

Het advies van professor Fleming is om je baby dicht bij je in de buurt te laten slepen. ‘De gedachte dat een bed delen met je baby verkeerd is, is gewoon onzin. Ongeveer negentig procent van de zuigelingen wereldwijd slaapt zo. Het is al duizenden jaren in feite de norm,’ zegt de professor. Maar wij snappen natuurlijk ook wel dat dit voor voltijds werkende ouders geen optie is. Wat je dan wel kunt doen? Kies voor maximaal contact op momenten dat het wél kan. Zo maak je al een hele hoop goed.

Bron: De Morgen

relatie babyproof

Je relatie babyproof met deze 9 tips!

Je hebt een baby en je leven staat op zijn kop. Alles is anders en je had nooit gedacht dat het zo zou zijn. Vooral dat het zo’n impact zou hebben op je relatie. Hiervoor hadden jullie misschien nooit ruzie en nu lijkt het wel of alles een reden is om over te bekvechten. Waar je partner eerst je beste vriend was, is hij nu je tegenstander. Geld, de opvoeding, de grootouders, overal moet over besloten worden en het lijkt wel of jullie het niet eens kunnen worden. En waar is de tijd voor jezelf gebleven? En waar is de romantiek? Door de komst van de baby staat alles onder druk. Maar het kan beter. Maak je relatie babyproof met deze 9 tips!

Tip 1: Maak tijd voor elkaar


Jullie tweeën zijn opeens met zijn drieën geworden. Met jullie kleine hummel erbij zijn jij en je partner een familie. Dat betekent nu eenmaal dat er meer overlegd moet worden, spontane acties zijn verleden tijd. De tijd die je hebt wordt verdeeld en soms merk je dat dat ten koste gaat van de relatie. Dat is niet de bedoeling en het is dan ook belangrijk tijd te maken voor jullie samen.

Dus regel een oppas en ga iets doen met zijn tweeën. En voel je dan niet schuldig. Pa en ma hebben ook quality time nodig: tijd om energie op te doen en weer eens echt man en vrouw te zijn. Zorg dat je ook tijd inruimt voor gesprekken over opvoeding en de baby. Door even tussendoor kort te sluiten wat er gebeurd is, zorg je dat ieder op de hoogte is. Maar hierdoor zorg je er ook voor, dat als je tijd hebt voor elkaar, jullie niet over je kind hoeven te praten.

Tip 2: Maak afspraken over het huishouden


Relatieproblemen na geboorte ontstaan vaak door problemen met het huishouden. Er zijn ook meer taken te doen: meer was, de baby verzorgen, vaker schoonmaken enz. Voor jullie kind er was, kon het huishouden ook wel eens uitgesteld worden, maar dat is er ook niet meer bij. Die stinkende luierzak moet echt weg, de was moet gedaan, anders heeft de baby geen kleertjes meer. Er ligt druk op je, en als je het gevoel hebt dat jij alles doet en de ander niet, ontstaat er geheid ruzie.

Het advies is dus, om duidelijke afspraken te maken. Zet ze desnoods op papier. Zo weet iedereen wat er van hem of haar verwacht wordt. Het huishouden blijft doorgaan en zo zal het als een goed geoliede machine werken.

Tip 3: Zorg voor romantiek


Met een baby in huis is sex iets wat voor veel jonge ouders tot het verleden behoort. Je ziet je partner als mama of papa, niet als aantrekkelijke partner. Maar met een beetje tijd en energie kan dat veranderen. Natuurlijk, het is meer geregel dan vroeger.

Maar als de baby op bed ligt en je de tijd neemt voor een dinertje, maak er dan wat bijzonders van. Trek je mooie jurk weer aan, steek het haardvuur aan (of ‘s zomers de vuurkorf), verwen haar met chocola of geef hem een massage. De aantrekkingskracht komt dan snel weer terug. Blijft het lastig? Je kunt altijd een oppas regelen en er echt even tussenuit gaan.

Tip 4: bespreek verschillen in opvoedingsstijlen


Waar veel jonge ouders tegenaan lopen zijn verschillen in opvoedstijlen. Van tevoren kun je haast niet inschatten hoe dat gaat zijn. Opvoeden doe je pas op het moment dat de baby er is. Pas nadat je nachtenlang op bent gebleven omdat de baby huilt, nadat je merkt dat je een speen toch wel gemakkelijk vindt. Plotseling realiseer je je dat je partner bepaalde dingen anders wil doen. Dan blijkt dat hij de baby wil laten huilen tot deze in slaap valt, of dat jij niet wilt dat jullie kind in de box slaapt.

Hoe bereik je overeenstemming? Zorg ten eerste dat het rustig is als je dit soort gesprekken hebt. Bespreek dit niet op het moment dat je met de baby bezig bent. Op het moment dat jullie de tijd hebben kun je proberen tot een compromis te komen.

Geef aan wat jij belangrijk vindt, waarom het voor jou belangrijk is en wat je denkt dat de gevolgen zijn. Voor bepaalde onderwerpen kun je ook op de mening van de huisarts of het consultatiebureau afgaan, zoals over wanneer je op vast voedsel kunt overgaan.

En in sommige gevallen is het niet erg dat je verschillende handelswijzen hebt. Beide manieren kunnen waardevol zijn. Laat de partner dan zelf de gevolgen van zijn of haar keuze afhandelen.

Tip 5: Zet je inkomsten en uitgaven op een rijtje


Geld kan een andere oorzaak van spanningen zijn. Er zijn meer kosten doordat je een kind hebt: kleding, de kinderkamer, luiers en andere benodigdheden. Maar vaak zijn jonge ouders ook net huiseigenaar geworden en het kan zijn dat een van de ouders minder is gaan werken.

Er zullen misschien aanpassingen moeten worden gedaan in het uitgavepatroon. Het kan zijn dat het nodig is te leren rond te komen van minder geld. Probeer wat afstand te nemen van de situatie en nuchter te bedenken wat je nodig hebt, en wat niet. Maak deze beslissingen samen.

Bedenk ook, dat je nieuwe uitgaven hebt door je kind, maar andere uitgaven zijn mogelijk minder geworden. Je gaat minder uit, koopt minder dure kleding en maakt minder uitstapjes. Je kunt samen een nieuwe balans vinden in de kosten. Je kunt ook tijdelijk je uitgaven en inkomsten op een rijtje zetten en zien waar je tekort komt of juist overhoudt.

Tip 6: Maak afspraken met opa en oma’s


Opa en oma vinden een kleinkind natuurlijk geweldig en willen graag tijd met jullie kind doorbrengen. Dit kan nog wel eens spanningen opleveren. Hoe behulpzaam en lief ze ook kunnen zijn, grootouders kunnen ook teveel aanwezig zijn.

De schoonzoon of -dochter is vaak niet de juiste persoon om grenzen te stellen. Zorg dat jij zelf of je partner degene is die de eigen ouders aanspreekt en uitlegt dat het heel belangrijk is om tijd voor jullie zelf te hebben. Als het nodig is kun je een vast tijdstip in de week afspreken, dat jullie goed uitkomt, waarop de grootouders langs kunnen komen. Houd hun regelmatig op de hoogte, app of mail mooie foto’s van hun kleinkind, zodat ze zich betrokken kunnen voelen bij jullie gezin.

Tip 7: Zorg voor een open communicatie


Jullie zullen allebei om moeten gaan met de nieuwe situatie van een baby erbij. Zorg dat je met elkaar blijft praten, juist over jullie gevoelens hierover. Aan de ene kant zit jij zelf met je eigen gevoelens over de baby en wat dat voor jou betekent, maar bedenk dat je partner hier waarschijnlijk ook last van heeft.

De slapeloze nachten, de zorgen over buikkrampjes, de stress over beslissingen die je nu eenmaal als ouder moet nemen. Jullie zitten allebei middenin deze emoties. Lucht je hart en geef je partner ook de ruimte om zijn of haar hart te luchten.

Probeer eerlijk te zijn. Houd deze gevoelens niet voor je, uit angst je partner te belasten of te kwetsen. Als blijkt dat jullie de zorgen om je kind delen, dat jullie allebei spanning voelen, kan dat ruimte geven aan positieve gevoelens voor elkaar. Gedeelde smart is halve smart, dat is echt waar.

Tip 8: Doe iets voor jezelf dat niets met baby’s te maken heeft


Als je goed voor jezelf zorgt, kun je beter voor anderen zorgen. Het kan energie geven als je zo af en toe iets doet dat niets met je kindje te maken heeft. Dus zoek een leuke hobby, een cursus boetseren, gitaar spelen, tuinieren of leer programmeren. Dit haalt je even helemaal uit het zorgen, moederen/vaderen, de vieze luiers en de flesvoedingen. Al ben je er maar een kwartier of een half uurtje mee bezig, dat is echt “me-time”.

Tip 9: Vraag om hulp als dat nodig is


Belangrijk als je net een kind hebt gekregen: vraag om hulp als dat nodig is. Je wilt graag alles zelf kunnen en je voelt je zwak als je het niet aan zou kunnen. Maar feit is: een kind vraagt heel veel van je, en daarbij heb je nog een heel huishouden en misschien ook wel een baan. Wie zegt dat je het allemaal met zijn tweeën moet doen?

Niet zo lang geleden groeide een kind op tussen grootouders, neefjes, nichtjes, ooms, tantes, buren en vrienden. Er was een heel netwerk aan steun. Dat is nu veel minder het geval, waardoor ouders het gevoel hebben er alleen voor te staan. Het is goed om terug te kunnen vallen op zo’n netwerk. Vooral familie is waarschijnlijk heel bereid, en zou het zelfs leuk vinden, om zo af en toe op jullie kind te passen.

Is een van jullie ziek, voelen jullie je moe en uitgeput, zijn jullie toe aan een weekendje weg? Vraag om hulp en je komt er achter dat er genoeg mensen bereid zijn jullie een handje te helpen. Voel je niet schuldig dat je wat tijd voor jezelf nodig hebt. Door even op te laden krijg je weer volop energie om er voor je kind te zijn.

Je relatie babyproof


Met deze belangrijke tips houd je je relatie babyproof. Zorg dat je je relatie in de gaten houdt, zodat er geen relatieproblemen na de geboorte ontstaan. Blijf goed in contact met je partner. Door te blijven praten kun je problemen voorkomen voor ze uitgroeien tot een crisis.

Zo blijven jij en je partner een stabiel koppel, dat klaar is om samen met hun kind een gezellige familie te vormen.

Heb je nog andere tips? Horen graag van jullie!

relatie met kleine kinderen

5 belangrijke tips om bij elkaar te blijven als je kleine kinderen hebt

Het krijgen van kinderen is iets heel bijzonders en heeft uiteraard invloed op je relatie. Maar helaas is dit niet altijd in positieve zin. In Zweden is het zelfs zo erg dat één op de drie gezinnen met jonge kinderen uit elkaar gaan. Onderzoekers van de Universiteit in Gothenburg vonden het tijd om uit te zoeken waardoor dit komt, en wellicht nog belangrijker: om tips te geven hoe je wél gelukkig bij elkaar blijft als je kleine kinderen hebt.

Uit cijfers van 2012 bleek dat één op de drie Zweedse gezinnen met kleine kinderen uit elkaar gingen. Hierbij was de gemiddelde leeftijd van het eerste kind 4 jaar en 8 maanden. Voor het onderzoek werden in totaal 452 ouders op drie verschillende momenten ondervraagd over hun relatie en hun seksleven: op het moment dat hun eerste kind 6 maanden was, 4 jaar en 8 jaar. Hierbij werden de resultaten van de ouders die nog bij elkaar waren vergeleken met ouders die in de tussentijd uit elkaar waren gegaan.

De studie toonde een opvallende overeenkomst tussen ouders die bij elkaar bleven als ouders die uit elkaar gingen. Bij beide groepen staan op het moment dat het kind 4 jaar is, seksualiteit en sensualiteit constant op een laag pitje. Maar er waren ook significante verschillen. Ouders die besloten uit elkaar te gaan toen hun kind 6 maanden was, waren minder tevreden over de relatie, de intimiteit en voelden minder saamhorigheid.

Daarnaast gaf onderzoeker Malin Hansson aan dat er ook “onnodige echtscheidingen” zijn die voorkomen konden worden met meer steun. Vaak waren deze echtscheidingen het gevolg van communicatieproblemen of een tijdelijke terugval in de relatie. Eén van de tips uit het onderzoek luidt dan ook: niet te lang wachten met het zoeken van hulp. Hierbij alle 5 belangrijke tips op een rijtje:

1. Zorg voor heldere communicatie

Een duidelijke communicatie is heel belangrijk. Spreek open en duidelijk vanuit jezelf en zorg ervoor dat je boodschap recht door zee is.

2. Houd ruimte voor sensualiteit

Wees als jonge ouder royaal met fysiek contact. Kus en knuffel elkaar dagelijks!

3. Breng tijd met elkaar door

Daarnaast is het belangrijk om tijd met elkaar door te brengen. Hierbij gaat het om zowel tijd met het gezin als tijd met elkaar zonder de kinderen.

4. Geef elkaar bevestiging

Dit doe je door veel liefde te geven en elkaar te laten zien dat je de ander waardeert.

5. Wacht niet te lang met hulp zoeken

Houden de problemen toch aan? Wacht dan niet te lang en zoek tijdig hulp, aldus de onderzoekers.


Lees hier het volledige onderzoek. 

baby warmte

15 tips om je baby of peuter koel te houden bij warm weer

Hoewel je het niet altijd merkt aan kleine kinderen, kunnen zij ook last hebben van warmte. Hoe zorg je dat je je kind koel houdt? Lees hier 15 handige tips!

Bescherming tegen de warmte


Tip 1: Zoek koele ruimtes op


Of de zon schijnt of niet, het kan in bepaalde ruimtes erg warm worden. Denk aan zolders en bovenkamers, en ruimtes onder een plat dak. Kun je binnen geen koele plek vinden, zet je kind dan buiten in de schaduw. Let er op dat je baby niet in de zon komt te staan. 

Tip 2: Kleed je kind luchtig 

Zorg dat je kind luchtig gekleed is, met niet meer dan één laag. Een hemdje of shirt is genoeg. Kleding van katoen is prettig, kunststof neemt transpiratievocht niet voldoende op en kan gaan irriteren. Het is ook prettig voor je baby om op een handdoek of molton te liggen, in de box of in de wandelwagen. Dit neemt ook veel vocht op, zodat je kind geen last heeft van transpiratievocht. Ook ‘s nachts is het belangrijk dat je kind het niet te warm heeft, dus zorg voor dunnen kleding: een hemdje, luier en een ruime slaapzak zijn voldoende.

Tip 3: Wandelen met je baby


In de wandelwagen kan het erg warm worden als je de kap opzet. De warmte blijft hier onder hangen. Daarom kun je deze beter inklappen en een parasol gebruiken. 

Tip 4: Badderen


Je baby kan als het warm is genieten van een verkoelend badje en ook dreumesen en peuters spelen met warm weer graag in het water. Let wel op dat het water niet te koud is. Te grote temperatuursverschillen zijn niet goed.

Tip 5: Laat je kind voldoende drinken


Als het warm is, is het belangrijk dat je kind goed drinkt. Geef kraanwater of mineraalwater zonder koolzuur. Van zoete drankjes krijgt je kind alleen maar meer dorst. Dreumesen die druk aan het spelen zijn, vergeten vaak te drinken, dus bied het ze regelmatig aan. Als je baby borstvoeding krijgt, hoeven ze geen extra water te drinken, maar kun je je kind wat vaker aanleggen. Zorg wel dat je in dat geval zelf genoeg drinkt.

Tip 6: Let op de lichaamstemperatuur


Houd de temperatuur van je kleintje in de gaten. Voel in de nek en de voeten. Als je kind zweterig is heeft hij het te warm. Let hierbij ook op warmteuitslag. Je baby kan rode bultjes krijgen in de huidplooien van borst, nek, billen en oksels. Dit kan geen kwaad, maar is eveneens een teken dat je kind het te warm heeft. Ze verdwijnen als je baby afkoelt. Leg natte washandjes op de bultjes en breng je kind naar een zo koel mogelijke plek.

Tip 7: In de auto met warm weer

Als je met een kind in de auto reist en het is erg warm, zorg dan voor een open raam. Dat zorgt voor de nodige frisse lucht. Zet de auto liefst niet in de zon. Gebruik zonneschermpjes om de ramen af te schermen. Laat je baby of kind nooit achter in een afgesloten auto, ook niet voor korte tijd.

Tip 8: Houd je huis koel

Als het ‘s avonds of ‘s ochtends buiten koeler is, zet dan ramen en deuren tegen elkaar open. Je kunt dan de temperatuur aanzienlijk verlagen. Doe de zonwering al omlaag voor de zon opkomt en houd de gordijnen overdag dicht.

Tip 9: Inbakeren met warm weer

Begin niet met inbakeren bij hoge temperaturen. Je kunt juist wel het inbakeren afbouwen. Als je kind niet zonder inbakeren kan, zorg dan dat je de inbakerdoek regelmatig wast. Natuurlijk zweet je kind erin, maar het helpt ook het katoen luchtiger te maken. Het zal vocht nog beter opnemen. Baker je baby liefst bloot in of alleen gekleed in een romper. Zorg voor een koele slaapkamer.

Tip 10: Houd het vaste ritme aan

Ook al pas je zelf je leefritme aan met warm weer (later eten en slapen), het is belangrijk dat je kind zijn eigen ritme kan aanhouden. Dus doe wat je kind altijd al gewend was en zorg dat je baby of peuter op dezelfde tijden eet en slaapt als normaal. Een regelmatig slaap- en eetpatroon is belangrijk voor je kind om niet ontregeld te raken.

Bescherming tegen de zon


Tip 11: Niet in de volle zon

Voor kleine kinderen onder de zes maanden is het het beste om ze uit de zon te houden. Zorg dat ze in de schaduw blijven, zet een parasol neer of leg een kleedje in de schaduw van een boom. Vermijd de zon tussen twaalf en vier uur. 

Tip 12: Zonnebrandcrème

Kinderzonnebrandcrème is essentieel om je kind tegen de zon te beschermen. Gebruik tenminste factor 30 en smeer regelmatig in. Zelfs als je kind in de schaduw speelt. Let vooral op de nek, oren, schouders en de neus.

Tip 13: Let op zout water 

Probeer, als je kind in zee gespeeld heeft, af te spoelen met zoet water. Zorg in ieder geval dat je kind goed afgedroogd is en smeer het direct weer in met zonnebrandcrème. Als er nog zoutkristallen uit het zeewater op de huid zitten kan je kind makkelijker verbranden.

Wat kun je doen als je kind verbrand is?


Tip 14: Koelen

Het beste is natuurlijk om te zorgen dat je kind niet verbrandt. Mocht het toch gebeuren, zijn koele natte doeken fijn om de pijn te verlichten. Laat blaren heel. Een open blaar kan geïnfecteerd raken. Ook in het geval van blaren is het belangrijk om te blijven koelen.

Tip 15: Pijnstillers en verkoelende crème

Geef je kind paracetamol om de pijn te verlichten. Smeer de pijnlijke plekken in met een verzachtende en verkoelende crème. Zorg dat je kind minstens drie dagen uit de zon blijft, zodat de huid kan herstellen. Ga naar de dokter als je kind ziekteverschijnselen vertoont door het verbranden, zoals misselijkheid en duizeligheid.

billendoekjes

Billendoekjes: meer betalen voor minder!

Wist je dat veel billendoekjes ingrediënten bevatten die schadelijk zijn voor je baby? Lees in onze blog welke billendoekjes veilig zijn en waar je op moet letten als je ze aanschaft.

Voor de snelle lezers onder ons:

Check bij het kopen van billendoekjes dat: 

  • Er geen parfum en alcohol in zit
  • Er geen parabenen in zitten
  • Ze vrij zijn van Sodium Laureth Sulfate en Sodium Lauryl Sulfate
  • Er geen Polyethyleenglycol (PEG) in zit
  • Er geen phenoxyethanol in zit
  • Ze biologisch afbreekbaar zijn
billendoekjes


Beste keuze volgens ons: Ecologische billendoekjes van Attitude en de Naty by Nature geurvrije billendoekjes en als je niks tegen parfum hebt dan is Hipp ook een zeer goede keuze.

Meer betalen voor minder, dat lijkt bijna wel de omgekeerde wereld. Maar laat je door deze titel niet voor de gek houden. In dit geval gaat het namelijk om het aantal (schadelijke) ingrediënten in billendoekjes. Wist je dat sommige billendoekjes wel meer dan 20 ingrediënten bevatten? Gelukkig kan het veel beter en veel gezonder. Onze boodschap: weg met die rotzooi en betaal er ook niet meer voor!

Wij geloven dat de volgende situatie voor elke moeder wel herkenbaar is. Je bent op zoek naar een veilig verzorgingsproduct voor je baby en je wilt uiteraard geen rotzooi aanschaffen. Uitvoerig bekijk je de ingrediënten op de verpakking, om er vervolgens achter te komen dat je geen idee hebt wat ze betekenen en welke nu wel of niet schadelijk zijn. Daarom helpen wij je graag op weg. Deze keer onder de loep: baby billendoekjes.

Onlangs bekeek de Consumentenbond samen met aantal experts de ingrediënten van 32 verschillende soorten billendoekjes. En hieruit blijkt dat er in billendoekjes nogal wat ingrediënten zitten die hier helemaal niet thuishoren. Zo bevat meer dan de helft van de doekjes parfum en conserveringsmiddelen zoals phenoxyethanol en parabenen. Hoewel conserveringsmiddelen ervoor zorgen dat je doekjes langer houdbaar zijn, zouden ze ook schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid van je baby.

© Consumentenbond

Ook het Duitse toonaangevende tijdschrift Oekotest heeft 43 merken billendoekjes uitvoerig getest. Hun advies is vooral opletten of de stof  Polyaminopropyl Biguanide (PHMB) in de billendoekjes zit. Zo ja, niet kopen! Deze stof is inmiddels verboden maar sommige billendoekjes bevatten deze stof helaas nog steeds!

Ook zien onze oosterburen het conserveringsmiddel phenoxyethanol als niet gewenst aan. Het is niet bekend of phenoxyethanol kankerverwekkend is maar het heeft andere toxische eigenschappen die mogelijk een risico voor de lever zijn.

Al jarenlang wordt er onderzoek gedaan naar hoe schadelijk bepaalde stoffen zijn. Elke stof wordt hierbij beoordeeld op veiligheid en op basis daarvan eventueel verboden. Een proces dat jaren duurt en steeds weer opnieuw begint. Want is een stof eenmaal verboden, dan komt de cosmetica-industrie met een alternatieve stof en beginnen de experts weer van vooraf aan. Wat het vooral lastig maakt, zijn de hoeveelheden die worden gebruikt. Van heel veel stoffen weten we dat ze schadelijk zijn in hoge concentraties, maar het is moeilijk aan te tonen of de kleine beetjes die in billendoekjes zitten ook een schadelijk effect hebben. Zelf lopen wij liever geen onnodig risico en kiezen wij het zekere voor het onzekere. Zeker als het gaat om de gezondheid van je kindje.

Gelukkig zijn er ook gezondere alternatieven op de markt. Billendoekjes die bijvoorbeeld maar uit een handjevol ingrediënten bestaan. Die vrij zijn van parfum (veel parfums zijn allergenen en niet strikt noodzakelijk) en geen of zo min mogelijk conserveringsmiddelen bevatten. Bijvoorbeeld de Ecologische billendoekjes van Attitude en de Naty by Nature geurvrije billendoekjes. Jammer genoeg zijn deze doekjes wel een stuk duurder dan een gemiddeld pak billendoekjes. Je betaalt hier dus letterlijk meer voor minder. Deze producten bevatten meer natuurlijke grondstoffen en hoogwaardige werkstoffen die nu eenmaal duurder zijn dan de kunstmatige en chemische toevoegingen.

Laat je budget het nu echt niet toe om deze betere billendoekjes aan te schaffen? Dan zijn wasbare billendoekjes een goedkoop en veilig alternatief.

Bronnen: Consumentenbond en Oekotest
 

vakantie baby

55 beste tips voor op vakantie gaan met een baby

Op vakantie met je baby of peuter. Dat klinkt misschien best spannend maar met deze tips ga je veilig en ontspannen op vakantie met je baby.

Ik kan je vertellen het vergt wel wat meer inspanning maar tegelijkertijd is het ook een geweldige ervaring. En ik spreek uit ervaring, want wij zijn 3 maanden door Zuid-Amerika getrokken met onze destijds 15 maanden oude dochter. In deze 3 maanden zijn we in 5 landen geweest en hebben we lange afstanden afgelegd, zowel met de auto, de bus, de trein,  en het vliegtuig. Ook hebben we bij een indianen familie gelogeerd hoog in de bergen en bij een familie die op een eiland woonde dat heel hoog in het Titicaca meer ligt en waar geen electricitieit en stromend water was, we zijn in kustplaatsjes geweest waar het bijna 40 graden was en nog veel meer avonturen beleefd. Geloof mij, we hebben alle onmogelijke situaties wel een keer meegemaakt. Als jullie het leuk vinden wil ik deze ook wel een keer delen in een blogpost. 


Of je nou lekker in Nederland blijft, in Frankrijk op een leuke camping of wat verder weg op vakantie gaat: Een goede voorbereiding is het halve werk. Daarom deel ik graag deze 55 tips om veilig, onbezorgd en ontspannen op reis te gaan zodat je lekker kan genieten van de leuke tijd die je met elkaar beleeft.

In deze post lees je alle tips over: de voorbereiding, onderweg, de vliegreis, je bestemming kiezen, veiligheid op reis, aankomst, slim omgaan met de middagdutjes en slapen, eten op vakantie, activiteiten & handigheidjes. 

De voorbereiding


1. Van tevoren en op tijd boeken zorgt voor rust en voorkomt ellende.

2. Controleer voor je met je baby op vakantie gaat of er inentingen nodig zijn voor de bestemming waar je heengaat.

3. Zorg voor insectenwerende middelen om te zorgen dat je kleintje niet gestoken zal worden. Overweeg of een klamboe nodig is.

4. Baby’s hebben ook een paspoort of visa nodig, dus zorg dat de papieren in orde zijn.

5. Zorg dat ook de zorgverzekering in orde is voor jou en je kind.

6. Houd rekening met allergieën. een kaartje  waarop in meerdere talen staat waar je kind last van heeft kan handig zijn.

Tips voor onderweg

7. Neem een kleine ventilator mee, in een warme auto zijn die heel prettig om je kind te koelen.

8. Zorg onderweg voor genoeg pauzes, zodat je om de paar uur even kunt stoppen. Tijdens het verschonen kan je kind even trappelen en de benen strekken.

9. Neem nieuw speelgoed mee en wat oude vertrouwde speeltjes. Pak ze in, je kind zal het prachtig vinden om uit te pakken. Daarmee heeft je kind ook weer wat leuks om zich mee bezig te houden.

10. Loop tijdens de reis in trein of vliegtuig met je kind rond, wijs interessante dingen buiten of binnen aan. Je kind zal zich zo minder snel vervelen.

11. Overweeg of je ‘s nachts kunt reizen. De kinderen kunnen slapen en maken de reis daardoor veel gemakkelijker.

12. Of je nu met een huurauto of je eigen auto reist, zorg voor veilige autostoeltjes en controleer altijd of ze goed vastzitten. In sommige landen heb je geen autostoeltjes, zoals in veel landen in Zuid-Amerika. Houd je kindje dan op schoot en maak jezelf vast in de gordel.

13. Er zijn speciale achteruitkijkspiegels om de kinderen in de gaten te kunnen houden.

14. Voor in de auto of het vliegtuig is een draagbare dvd speler of een ipad een uitkomst om je kind bezig te houden tijdens de reis.

Tips voor vliegen met kinderen

15. Gebruik de voorzieningen: er zijn verschoontafels in het vliegtuig.

16. Houd rekening met vertragingen: neem extra drinken en eten mee. De regels voor afgesloten flessen gelden niet voor babyvoeding. Controleer de voorschriften bij de luchtvaartmaatschappij.

17. Baby’s krijgen vaak last van hun oortjes doordat ze de druk er niet vanaf kunnen halen. Neem een (pap) fles mee en geef die wanneeer je gaat opstijgen. Doordat je baby hard aan de fles moet zuigen kunnen de oortjes geklaard worden. 



Je bestemming kiezen

18. Kies een bestemming waar het niet al te warm is. Kleintjes kunnen de warmte niet goed kwijt en worden sneller geprikkeld, loom en kunnen minder gaan eten.


19. Zorg voor een zo rustig mogelijke reis, dus zonder veel overstappen als je vliegt. Misschien is een langere route goedkoper maar jij en je kind zullen uitgeput zijn als je aankomt.


20. Kijk of er een camping of hotel is dat familievriendelijk is. Vaak zijn daar voorzieningen speciaal voor baby’s en kleine kinderen, die je verblijf veel gemakkelijker zullen maken. Denk aan een babybedje, een badje en kindermeubilair. 

Veiligheid op vakantie met je baby


21. Als je naar een land gaat waar kraanwater niet veilig is en je fleswater gebruikt, let op de mineralen. Water met een hoog mineraal gehalte kan onveilig zijn voor baby’s.

22. Als het kraanwater niet gedronken mag worden, let op als je kinderen tanden poetsen of water willen drinken. Zet altijd een fles water bij de kraan.

23. Houd in de gaten dat je kind genoeg drinkt als het warm is.

24. Neem genoeg zonnebrandcrème mee met een hoge beschermingsfactor. Baby’s en kinderen verbranden snel. In landen dichtbij de evenaar wordt factor 100 verkocht voor baby’s. 

Aankomst op je vakantiebestemming


25. Pak strategisch uit: zorg dat je meteen bij de hand hebt wat je als eerste nodig hebt.

26. Stel het uitpakken niet uit, hierdoor blijf je georganiseerd. Laat een volwassene iets met de kinderen gaan doen, terwijl de ander aan de slag gaat.

27. Maak een verschoonruimte, met luiers, een onderlegger en doekjes.

28. Maak een speelplek. Zorg dat er ruimte is voor dje kindje om te spelen, met al het speelgoed bij elkaar. Dit zorgt ervoor dat ze zich sneller thuis voelen.

29. Maak een keuken, ook al is er geen. Zet alle flesjes, bordjes, de babyvoeding en zeep bij elkaar. Doe dit in de badkamer als daar de enige gootsteen is.

Slim omgaan met de middagdutjes en slapen


30. Als de baby niet in een vreemde ruimte wil slapen, zorg dat je een goede buggy hebt die plat kan. Maak een wandeling en laat je kind onderweg slapen.

31. Je kunt ook een drager gebruiken om je kind te laten slapen tijdens het wandelen. Probeer voor je vertrekt uit of je baby dit fijn vindt.

32. Ook met de auto rijden is een optie, sommige kinderen slapen goed in de auto.

33. Boek je hotel strategisch als je kind niet onderweg wil slapen. Dicht bij het strand is misschien duurder, maar als je terug moet voor het slaapje, is dat wel het handigste.

34. Wissel slaapjes-dienst af. Een ouder blijft bij het slapende kind, de ander gaat iets buitenshuis doen.

35. Laat je kind wennen aan slapen in het reisbed, zodat hij het bedje al kent als jullie op reis gaan.

36. Geef het niet meteen na een paar dagen op als je kind niet goed slaapt. De baby moet wennen aan de nieuwe omstandigheden, het ritme en de temperatuur.

37. Houd je routine zoveel mogelijk hetzelfde als thuis. Als je je kindje in slaap krijgt met een slaapliedje of een badje, doe dit op vakantie ook.

Eten op vakantie


38. Stel je gaat een dagtrip maken en je moet heel vroeg weg, neem een snelle, gezond ontbijtje mee voor je baby, zoals zelfgemaakte broodjes, fruit maar of een gezonden mueslireep. Dat is sneller dan naar het restaurant gaan om te eten.

39. Neem altijd meer poedermelk mee dan je nodig hebt. Gebruik zip-lock zakjes om ruimte te besparen.

40. Borstvoeden kan overal, dus doe dat als je je op je gemak voelt.

41. Als je wilt genieten van uit eten gaan, laat je kinderen op je smartphone of tablet filmpjes kijken.

42. Ga vroeg naar het restaurant: er is genoeg ruimte om de buggy neer te zetten en je hoeft niet lang op het eten te wachten.

43. Je kunt ook juist later eten. Geef je kind de fles en laat hem in de buggy in slaap vallen. De rest van de maaltijd kun je rustig eten.

44. Zorg voor genoeg bekend eten voor je kind.

Activiteiten

45. Plan niet teveel op een dag. Kleintjes kunnen hun aandacht niet zo lang vasthouden en ze gaan zich vervelen.

46. Doe maar een grote activiteit op een dag en pas je schema aan als je kind geen zin meer heeft.

47. Zorg om de paar dagen voor een kleine verrassing. Een speeltje, een kleurboek, een leesboek, dat je inpakt als een cadeautje.

Handigheidjes

48. Zorg ervoor dat je een eigen drinkbeker bij je hebt waaruit je kindje zelf kan drinken. Wij hadden de Kid Kanteen beker bij ons op reis en dat was echt een aanrader. Ze liep de hele dag met haar beker in haar hand. 49. Zorg voor felle kleuren, vooral als je kind al kan lopen. Daarmee is hij sneller terug te vinden in de drukte.

50. Neem een draagzak mee, waar je kindje op je rug kan. 

51. Zorg dat je kind regelmatig schone kleren kan aantrekken als het heet is. Natte kleding kan voor huidirritatie zorgen.

52. Plan niet alleen familietijd in, maar doe ook soms eens iets alleen. Zo kom je aan je rust toe.

53. Doe je kind een bandje om met naam en telefoonnummer.

54. Neem bij uitstapjes toetenpoetsers mee, die zijn overal handig voor.

55. Blijf ontspannen: de vakantie met je kind zal anders zijn dan zonder. Stel je daar vast op in.


Veel plezier op vakantie alvast en met deze tips gaat het zeker een leuke tijd worden. Heb je zelf nog een tip die er niet tussen staat? Laat het dan weten!